Séances de remise en forme en groupe avec un professionnel : activités ludiques et proximité géographique pour une vie épanouissante.
Nos séances de remise en forme
Une activité pour s’entretenir et être en forme afin de passer sereinement les différentes étapes de la vie, en s’amusant sans jugement.
BOUGER C’EST LA VIE
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Une à deux séances d’activité physique par semaine au sein d’un groupe d’une dizaine de femmes. Le mot d’ordre : faire du sport librement
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Un encadrement par un professionnel en petit groupe pour un accompagnement personnalisé.
Contenu d’une séance
Chaque séance comprendra un échauffement et des étirements. Le cœur de la séance : activités ludiques et variées (sport collectif, course d‘orientation, course de relai, jeux de ballon, etc., en bref tout ce qui nous plaisait dans la cour de récré) où la personne fait du sport sans s’en rendre compte, quelques soit son niveau.
LES +
Rencontrer les autres femmes de sa commune et des communes avoisinantes et en fonction des affinités, créer des liens voire des amitiés
Du sport en plein air : la nature, l’environnement proche et les aménagements publics comme terrain de jeu
Être à 10 min de son activité de loisir (peu de frais de déplacement et contribution positive à l’environnement)
Nos offres s’adaptent à toutes les situations.